思慮 過度 穴位

按壓四穴道心情變好又助血液循環 · 1. 心包經的內關穴：腕橫紋向上三橫指寬處，手腕兩筋之間。 · 2. 大腸經的合谷穴：第一掌骨和第二掌骨之間，偏向食指側的 ...

百會穴：兩耳往上交會至頭頂處。 可以緩解因為壓力大、心情煩悶所產生的不適症狀，如頭痛、頭暈等。 · 膻中穴：人體前正中線與兩乳頭連線中點處。 有寧心神 ...

憂鬱症發作時可選適當的穴位進行穴位按摩，以及搭配活規律及飲食調適，對於控制心情憂鬱，能夠達到良好的效果。 一般可以內關、神門、勞宮、三陰交等穴位，亦可取耳神門、 ...